keto

Existem muitas dúvidas sobre o que é a dieta cetogênica. A cetose, ou ceto, é um estágio natural do corpo que usa a gordura como fonte de energia ou invés da glicose. Para isso, na cetogênica, o objetivo é ter uma ingestão muito baixa de carboidratos, proteínas moderadas e muitas gorduras saudáveis. Com isso, a […]