O Keto 101 é a primeira fase dos programas da Pretty and Proud Academy. Com duração de 7 semanas, o objetivo é reparar as inflamações do corpo, entrar em cetose e se tornar ceto-adaptado criando uma flexibilidade metabólica. Para isso, você aprenderá muito sobre a cetogênica, sobre seu corpo, fará o detox de carboidratos e açúcar e trocar a fonte de combustível do seu corpo para queimar gordura ao invés de glicose. Já nas próximas semanas, você já eliminará vários quilinhos, diminuirá medidas e sentirá os benefícios físicos e emocionais da cetogênica. Você vai AMAR. Beijos, Gabi Linck 🖤
